Il s'agit d'une gymnastique traditionnelle chinoise basée sur la respiration et fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie de vie. Le Qi Gong associe mouvements lents, exercices respiratoires, concentration et visualisations.



'Qi' peut se traduire par 'énergie' ou 'souffle'. Il s'agit de l'énergie présente en toute chose et du souffle qui anime la matière.

'Gong' signifie travail, pratique, persévérance, assiduité mais également l'œuvre achevée, l'aboutissement du travail et l'atteinte du but poursuivi en lui-même.



Pratiquer le Qi Gong, c'est tout simplement retrouver son propre équilibre dans un souci de détente et d'harmonie. Celle-ci se fonde sur des sentiments de confiance, de courage, de paix intérieure, de générosité, de joie et de bienveillance.

C'est une recherche de responsabilisation, où toutes les capacités se mettent au profit d'une cohésion épanouissante.
C'est aussi la voie de l'autonomie et du changement de notre rapport à nous même et aux autres.

Chi Kung

    Nicolas BOURSEUL - 2019

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