L'union fait la force !


  1. L'union en vous

  2. L'union de vous à vous-même

  3. L'union avec les autres

1- L'union en vous


Créez une véritable équipe : esprit - émotions - corps (organes)


Pratiquez le matin (3min avant le lever) et le soir (3min juste avant le coucher)


"Qui ne peut pas s'accorder 10 minutes pour lui-même, n'est pas capable d'accorder une seconde à autrui !"





désolé mais j'ai eu trop de censure sur youtube, je ne peux pas mettre de vidéos en ce moment !

2- L'union de vous à vous-même


Créez une véritable équipe, une cohésion avec le monde réel qui vous entoure : maison, jardin, famille, colloc, voisins, à l'école, au travail, etc. PARTOUT !


"On ne connait le monde que par nos 5 sens"


- Les yeux :

  • Arrêtez la tv : débranchez là; descendez la à la cave (grenier); mettez la dans un coin caché; si vous ne pouvez pas la bougez, mettez un joli tissus dessus pour la cacher et débranchez la quand même; ramenez là dans un magasin spécialisé (Darty, Boulanger etc.)

  • Arrêtez les réseaux sociaux : Supprimer Facebook, Instagram etc. de votre téléphone mobile

  • Regardez par la fenêtre; observez dehors : les arbres, les fleurs, les animaux, les personnes autour de vous (sans jugement) (PRATIQUE)

- Les oreilles :

  • Accordez vous des moments de silence dans la journée : arrêtez le bruit (la radio, tv, le téléphone); mettez vous en paix avec le silence et le silence mental va arriver. Au début, le silence fait peur, je vous invite à passez cette étape pour arrivez au vrai silence mental qui est l'ouverture vers la paix intérieure (PRATIQUE)

  • Apprenez à l'écoute véritable (PRATIQUE)

- Le nez :

  • Souhaitez véritablement respirer d'une façon consciente et libre : sans pollution (autant que faire se peut), sans masque, au plus près de la nature ... et à défaut de façon consciente devant votre porte

  • Portez votre attention sur votre nez; observez que vous n'avez pas besoin de contrôler votre respiration, mais simplement observer le flux et le reflux de votre respiration ... vous respirez depuis votre naissance : c'est un processus naturel certes, mais il doit devenir conscient !!! (PRATIQUE)

- La langue :

  • Ne prenez la parole qu'après avoir : 1-pratiqué l'écoute véritable ; 2-pris conscience de votre respiration; 3-si vous avez conscience que vos mots vont pouvoir être une paraphrase de "Qu'est ce que je peux faire pour te rendre la vie heureuse maintenant?" PRATIQUE https://youtu.be/nXjXpGRXplk

  • Je vous invite à passer le voile illusoire de la peur du jugement de l'autre, et à exprimer HAUT ET FORT aux personnes autour de vous, ce qui vous anime réellement ...une expression véritable (PRATIQUE)

- La peau :

  • Tout comme la respiration, venez sentir régulièrement le contact de vos vêtements avec toutes les parties de votre corps, des pieds à la tête : chaussettes et chaussures autour des pieds et conscience des 10 orteils; le pantalon sur les jambes et le bassin; le t-shirt (chemise, chandail etc) sur le torse, le dos et les bras; le contact des bijoux, des cheveux dans le cou et le dos, etc... Pratiquez cela à chaque fois que vous avez à attendre : devant la machine à café, à l'école, devant l'imprimante, au feu rouge, dans les bouchons ...(PRATIQUE)

3- L'union avec les autres


  • Quelque soit vos interactions, pratiquez au moins un des 5 langages de l'amour : je vous invite à lire le pdf ci-dessous et mettre en PRATIQUE

  • Soutenez vos commerçants-artisans locaux (via votre maire ou élus locaux)

  • Boycottez les grandes marques et les grandes enseignes de supermarchés

  • Gardez votre dignité humaine : droit de penser librement, droit de parler librement, droit de circuler librement, droit de respirer librement, etc...

  • etc etc etc

Langage-Amour
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PRENEZ SOIN DE VOUS ... DU VIVANT !!!


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Nicolas BOURSEUL - 2020/2021

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