Est-ce le muscle qui permet de gérer le stress ?
Petite étude sur le yoga...
Effet de la pleine conscience et du yoga sur la qualité de vie des élèves et des enseignants du primaire: résultats d'une étude randomisée contrôlée en milieu scolaire : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29695937/
Conclusion : L'intervention était associée à une amélioration significative de la qualité de vie émotionnelle et psychosociale dans le groupe d'intervention par rapport au groupe témoin, ce qui suggère que les interventions de yoga / de pleine conscience peuvent améliorer les symptômes d'anxiété chez les élèves. Les activités de yoga / de pleine conscience peuvent faciliter la gestion du stress chez les élèves du primaire et peuvent être ajoutées en complément des activités d'apprentissage social et émotionnel.
Libéralisme et travail du muscle ???
